Kardiovaskuläre Ausdauer: Eine Verringerung dieses Elements macht fast jede Aufgabe sehr schwierig. Aktivitäten wie Treppensteigen, Laufen, Joggen, Laufen, Schwimmen, alle […]

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Egal wer du bist; Jung oder alt, in Form oder außer Form, gesund oder nicht, kann Laufen Ihre Gesundheit verbessern. […]

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